ある日のTV局の楽屋での出来事・・・

アイドル美波ちゃん

はぁ・・・

美波ちゃんどうしたの？
何か悩みごと？

アイドル凛ちゃん

美波ちゃん

実は、最近少し
太ってきちゃって・・・。
ダイエットしてるんだけど、
中々痩せないんだよね。

ダイエットの悩みかぁ。
女の子の天敵だもんね。

凛ちゃん

美波ちゃん

そういえば、凛ちゃんって
催眠術習ってるんだよね？

うん、先生のところで習ってるの！

凛ちゃん

美波ちゃん

私、催眠ダイエットに
興味があるんだけど、
詳しく教えてもらえないかな？

んー、それなら先生に頼んでみるから、
一緒に行こう！

凛ちゃん

美波ちゃん

ありがとう、凛ちゃん！

あら？
あなたたちどうしたの？

河井さん

凛ちゃん

実は、私の友達が悩んでて、
先生にアドバイスをもらおうと思って。

師匠、お客様ですよ。

河井さん

おや、今日はどうしたんだい？

催眠術師X

凛ちゃん

実は、私のお友達が、
催眠ダイエットに興味があって、
色々と教えて欲しいんです。

なるほど、
催眠ダイエットに興味があるんだね。

催眠術師X

美波ちゃん

はい、アイドルをやってるので、
痩せないといけないんですけど、
ついつい食べ過ぎちゃって・・・

凛ちゃん

催眠ダイエットって
どうやったらいいんですか？

痩せる事を前提にしてしまうのが
最大のポイントだよ。

催眠術師X

凛ちゃん

むむむ？

別の言い方をすると、
痩せた後にどうなりたいのか？
が大事なんだ。

催眠術師X

美波ちゃん

痩せた後・・・

美波ちゃんは、
痩せたら何をしたいの？

催眠術師X

美波ちゃん

もっと自信を持って
人前に出て行けると思うから、
お客さんに元気を与えたいです！

美波ちゃんすごい！
私もそれを目標にする！

凛ちゃん

美波ちゃん

ありがとう、凛ちゃん。

すごく良い目標だと思うよ。
じゃあ、そのシーンをできるだけ
具体的にイメージしてごらん。

催眠術師X

美波ちゃん

具体的に・・・

凛ちゃん

どうして、痩せた後の事を
イメージするんですか？

痩せたことを前提にするためよ。

河井さん

美波ちゃん

前提にする・・・

「痩せよう痩せよう」と意識するほど、
心の奥底では、「本当にできるのかな？」って
潜在意識が反発してくるのよ。

河井さん

美波ちゃん

それ、凄く分かります！
本当は駄目なんじゃないかな？って
考えちゃうんですよね。

でも、痩せた後の事をイメージしたら、
「痩せていることが当たり前」という
イメージが潜在意識に植え込まれるでしょ？

河井さん

美波ちゃん

たしかに！

つまり、潜在意識を
味方に付けるってことなのよ。

河井さん

凛ちゃん

河井さんってすごい！
どうしてそんなに詳しいの？

えっと・・・、まぁ、それくらい
師匠の弟子なら知ってて当然よ。

河井さん

凛ちゃん

ふーん、そうなんだ～。

特に、”寝る前”にイメージしてごらん。

催眠術師X

美波ちゃん

なんで寝る前なんですか？

人は寝てる時に何を考えていると思う？

催眠術師X

美波ちゃん

え？寝てる時って
何か考えているんですか？

うん、実は色んなことを考えているんだよ。
そして、それは寝る直前に考えていたことに
すごく左右されるんだ。

催眠術師X

美波ちゃん

あ、なんとなく分かります！
寝る前に考えてたことが
夢になることってありますもんね。

そして、寝ている時っていうのは、
潜在意識にイメージが定着しやすいんだよ。

催眠術師X

美波ちゃん

そうだったんですね。

だからこそ、寝る前に
しっかりとイメージすることが大切なんだ。

催眠術師X

すると、睡眠中も
そのイメージを考え続けてくれるから、
定着しやすくなるのよ。

河井さん

凛ちゃん

じゃあ寝る前は
すごくチャンスってことなんですね。

その通りだよ。
そして、これはダイエットに限らない。

催眠術師X

凛ちゃん

他にも使えるんですか？

色んなことに使えるよ。
例えば、自分のセルフイメージを書き換えたりね。

催眠術師X

凛ちゃん

セルフイメージってなんですか？

簡単に言えば、
自分で思っている
自分像のことだよ。

催眠術師X

人間はセルフイメージに
とても左右されるから、
それを変えるられるって
すごいことなのよ。

河井さん

凛ちゃん

へぇ～、すごい！
それを書き換えるチャンスが
寝る前ってことなんですね。

そうだよ。
だから夜はできるだけ良いイメージをして
眠った方がいいんだ。

催眠術師X

凛ちゃん

じゃあ、めちゃくちゃ
楽しいイメージをしちゃいますね。

でも、目が覚めてしまうほどの
楽しいイメージは駄目だよ。

催眠術師X

凛ちゃん

なんでですか？

ぐっすりと深く眠るためには、
心を着かせる必要があるから、
ちょっと明日が楽しみになるくらいの
イメージに留めておくのがコツだよ。

催眠術師X

凛ちゃん

了解しました！！
さすが先生♡
頼りになりますね♡

さぁ、師匠も忙しいから、
解決したならさっさと帰りなさい。

河井さん

まぁ、いいじゃないか。
河井くんも最初は催眠ダイエットを
習いに来たんだから。

催眠術師X

あー、それは言っちゃダメです。

河井さん

凛ちゃん

えっ？河井さんが催眠術に
興味をもったきっかけって
催眠ダイエットだったの？

うぅ・・・。バレたら仕方ないわね。
でも、誰にも言っちゃダメよ。

河井さん

凛ちゃん

もちろんです。
誰にも言いませんよ。

ふふっ、河井さんの弱点を
知っちゃった。

凛ちゃん

まとめ-本日判明したこと-

・潜在意識を味方にする事が大切

・痩せた後のイメージをする

・寝る前にイメージをすると、
潜在意識に定着しやすい

・河井さんは催眠ダイエットに興味を持って
催眠術を習い始めた。

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