タバコ・お酒を禁煙・禁酒する方法について
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ある日のXの館での出来事・・・
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
Xさん、今日も
催眠術を掛けて頂いて
ありがとうございました。
催眠術を掛けて頂いて
ありがとうございました。
いえいえ。
これくらいお安い御用ですよ。
これくらいお安い御用ですよ。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
うふふっ。ところでXさん。
実はご相談があるのですが、
聞いて頂けないでしょうか?
実はご相談があるのですが、
聞いて頂けないでしょうか?
はい、もちろん大丈夫ですよ。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
ありがとうございます。
実は、友人が禁煙・禁酒をしたいと
言っているのですが
催眠術で可能なんでしょうか?
実は、友人が禁煙・禁酒をしたいと
言っているのですが
催眠術で可能なんでしょうか?
えぇ、できますよ。
禁止する催眠術も
ありますからね。
禁止する催眠術も
ありますからね。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
まぁ、それは凄いですね。
ただし、望んでいる結果を出すためには、
覚えておいて欲しい公式があります。
覚えておいて欲しい公式があります。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
それは一体なんでしょうか?
結果を出すための公式
自力×他力=結果
・・・という公式です。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
「自力」と「他力」
・・・ですか?
・・・ですか?
そうです。
結果を出すためには、
「自力」と「他力」の
両方が必要なんです。
結果を出すためには、
「自力」と「他力」の
両方が必要なんです。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
何か具体的な例はありますか?
例えば、子供たちが
学校の成績を上げたいと思ったら、
何をすれば良いと思いますか?
学校の成績を上げたいと思ったら、
何をすれば良いと思いますか?
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
勉強を頑張ることですね。
そうです。
まず、それが自力です。
まず、それが自力です。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
ふむふむ。
でも、横で教えてくれる人がいたり、
励ましてくれる人がいたら、
もっと頑張れますよね?
励ましてくれる人がいたら、
もっと頑張れますよね?
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
そうですね。
心強いです。
心強いです。
それが他力です。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
ふむふむ。
そして、催眠術というのは、
超強力な応援だと思ってください。
超強力な応援だと思ってください。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
応援ってことは、
つまり他力ってことですか?
つまり他力ってことですか?
そうです。
超強力な応援が付いているけども、
最終的に頑張るのは自分自身です。
超強力な応援が付いているけども、
最終的に頑張るのは自分自身です。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
たしかに、
言われてみればそうですね。
言われてみればそうですね。
お酒とタバコの根本原因について
そして、長期的な解決を目指すなら、
根本原因にも目を向けないといけません。
根本原因にも目を向けないといけません。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
根本原因ですか?
そうです。
「なぜ、タバコやお酒を
過剰に摂取してしまうのか?」
という部分ですね。
「なぜ、タバコやお酒を
過剰に摂取してしまうのか?」
という部分ですね。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
う~ん、日常生活で
不満が溜まったりするからですか?
不満が溜まったりするからですか?
そうです。簡単に言えば、
「ストレス」ですね。
「ストレス」ですね。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
例えば、同じ会社でも、
クレーム処理担当の人は他の部署よりも
喫煙率や飲酒率が異常に高いことが
様々な調査で分かっています。
クレーム処理担当の人は他の部署よりも
喫煙率や飲酒率が異常に高いことが
様々な調査で分かっています。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
ストレスが溜まりますもんね。
ええ、そうです。
もちろん、適量を楽しむのなら
全然構いません。
もちろん、適量を楽しむのなら
全然構いません。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
でも、過剰に摂取してまうのは
ストレスが原因なんです。
ストレスが原因なんです。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
なるほど。
「ヤケ酒」って言うように、
ストレスが溜まりすぎると、
お酒やタバコの量が増えますよね。
「ヤケ酒」って言うように、
ストレスが溜まりすぎると、
お酒やタバコの量が増えますよね。
そうですね。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
そして、「ストレスの発散」で
タバコやお酒を過剰に
摂取してしまうのですね。
タバコやお酒を過剰に
摂取してしまうのですね。
厳密に言えば、
「ストレス発散」とは少し違います。
「ストレス発散」とは少し違います。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
あらっ、違うんですか?
えぇ、違います。
ストレス発散の一例を挙げると、
友達に愚痴を聞いてもらったり、
カラオケで大声を出したりすることですね。
ストレス発散の一例を挙げると、
友達に愚痴を聞いてもらったり、
カラオケで大声を出したりすることですね。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
タバコやお酒も
その仲間では無いのですか?
その仲間では無いのですか?
もちろん、ストレス発散の効果もあります。
それに、お酒と愚痴は
セットで行われたりしますからね。
それに、お酒と愚痴は
セットで行われたりしますからね。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
ただし、タバコとお酒には、
それ以上に大きな効果があります。
それ以上に大きな効果があります。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
それは一体何ですの?
「ストレスセンサー」を
鈍くするんです。
鈍くするんです。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
ストレスセンサーについて
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
ストレスセンサーですか?
ええ、そうです。
まず、人間は感覚的に、
今どれくらいストレスが
溜まっているのかが分かるんです。
まず、人間は感覚的に、
今どれくらいストレスが
溜まっているのかが分かるんです。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
たしかに、
なんとなく分かりますわ。
なんとなく分かりますわ。
そして、ストレスが一定以上溜まると
苦しくなってくるんです。
苦しくなってくるんです。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
そうですね。
ストレスが溜まりすぎて苦しくなったら、
発散の他に、人間の身体が自然と取る行動が
もう一つあるんです。
発散の他に、人間の身体が自然と取る行動が
もう一つあるんです。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
それは何ですの?
ストレスセンサーを切るんです。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
えっ?
センサーを鈍くしてしまう
ってことですね。
ってことですね。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
ストレスが溜まってても、
あまり感じなくなるので、
苦しくなくなるんです。
あまり感じなくなるので、
苦しくなくなるんです。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
たしかに、
お酒で嫌なことを忘れるって
言ったりしますけど・・・
お酒で嫌なことを忘れるって
言ったりしますけど・・・
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
でも、ストレスは
溜まったままなのですよね?
それって大丈夫なんですか?
溜まったままなのですよね?
それって大丈夫なんですか?
大丈夫かどうかは、
「痛み」に置き換えて考えると
分かりやすいかもしれません。
「痛み」に置き換えて考えると
分かりやすいかもしれません。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
例えば、身体に悪い部分が出来たら、
痛くなって教えてくれますよね?
痛くなって教えてくれますよね?
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
はい。
でも、痛い状態は
苦しいじゃないですか?
苦しいじゃないですか?
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
まぁ、そうですわね。
だから、痛み止めを飲んで
痛覚のセンサーを鈍くしてしまうんです。
痛覚のセンサーを鈍くしてしまうんです。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
すると、痛みを感じなくなるので、
一時的には楽になります。
一時的には楽になります。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
でも、身体の悪い部分は
そのままなのですよね?
そのままなのですよね?
そうですね。
そして、もっと痛くなってきたら、
痛み止めの量を増やしたり、
さらに強力な痛み止めに
手を出したりします。
そして、もっと痛くなってきたら、
痛み止めの量を増やしたり、
さらに強力な痛み止めに
手を出したりします。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
ふむふむ。
お酒・タバコとストレスの関係も
これと同じなんですよ。
これと同じなんですよ。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
まぁ、やっぱり大変だわ。
ストレスセンサーを鈍くして
一時的に楽になっても、
心が持たないですわ。
ストレスセンサーを鈍くして
一時的に楽になっても、
心が持たないですわ。
なので、長期的に
禁煙・禁酒をしたいのなら、
根本原因にも目を向けないと
いけないということですね。
禁煙・禁酒をしたいのなら、
根本原因にも目を向けないと
いけないということですね。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
じゃあ、ストレスは
発散した方がいいってことかしら?
発散した方がいいってことかしら?
もちろん、適度な
ガス抜きは必要だと思いますが、
何か目標があるのなら
発散は少し勿体ないですね。
ガス抜きは必要だと思いますが、
何か目標があるのなら
発散は少し勿体ないですね。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
どういうことですか?
ストレスは行動するための
エネルギー源になるんですよ。
エネルギー源になるんですよ。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
この辺りのお話は、以前に
「感情のコントロール」の
ところで詳しくお話したので、
そちらをご覧ください。
「感情のコントロール」の
ところで詳しくお話したので、
そちらをご覧ください。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
補足
「感情のコントロール」の記事は、
このページの最後にリンクを貼ってあります。
「感情のコントロール」の記事は、
このページの最後にリンクを貼ってあります。
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
Xさん。今日は
とても勉強になりましたわ。
とても勉強になりましたわ。
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
やっぱり、Xさんって
素敵な催眠術師ですのね。
素敵な催眠術師ですのね。
いえ、これくらいのことなら
いつでも頼ってください。
いつでも頼ってください。
![催眠術師X](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2019/12/l5XgStgZpwk_kao.png)
催眠術師X
![洋子先生](https://saimin-x.com/wp-content/uploads/2020/01/sensei_kao.png)
洋子先生
うふふっ。
まとめ-本日判明したこと-
・結果=自力×他力
・禁煙・禁酒のためには、
根本原因である「ストレス」にも目を向ける
・過剰なタバコとお酒は、
ストレスセンサーを鈍くする
「感情のコントロール」の記事はこちら
↓ ↓ ↓
個性豊かなキャラクターたちが活躍する
「催眠術師Xと楽しく学ぶ催眠術講座」は、
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